من الشكاوي المصاحبة دوما لمتبعي الحمية الغذائية، أنهم لا يستطيعون مقاومة اغراء الطعام مما يجعلهم يتناولون كميات كبيرة منه، علي عكس المقرر في النظام الغذائي
.
وحتى تتحدي شهيتك، اليكى ست وصفات طبيعية لسد الشهية ينصح بتناولها قبل الوجبات الأساسية، ربما يزعجك في بادئ الأمر مذاق الوصفات غير اللذيذ ولكن ستعجبك نتائجها
.
المقادير
:
لترا ماء اي حوالي 8 اكواب ماء
حبتا خيار
ليمونتان
عود قرفة
الطريقة
:
نقطع الخيار والليمون ونضع عود القرفة في الماء، ونترك الخليط قبل تناوله يوما
.
بعد ذلك استخدميه بال
كميات الآتية، علي أن تشربي قبل الأكل بنصف ساعة
:
اربعة أكواب قبل الافطار
كوبين قبل وجبة الغداء
كوبين قبل وجبة العشاء
0 التعليقات:
إرسال تعليق