• وصفة هامة لسد الشهية والحصول على جسم رشيق!!

    وصفات هامة لسد الشهية والحصول على جسم رشيقمن الشكاوي المصاحبة دوما لمتبعي الحمية الغذائية، أنهم لا يستطيعون مقاومة اغراء الطعام مما يجعلهم يتناولون كميات كبيرة منه، علي عكس المقرر في النظام الغذائي.وحتى تتحدي شهيتك، اليكى ست وصفات طبيعية لسد الشهية ينصح بتناولها قبل الوجبات الأساسية، ربما يزعجك...
  • معلومات غريبة جدا ولكن جميلة جدا .. اتحدى من سمع عتها من قبل

    معلومات غريبة جدا جدا......لكنها مفيدةللتخلص من النمل : ضع قشر الخيار في ال...مكان الذي يخرج منه النمل........................للحصول على مكعبات نقية من الثلج ... إغلي الماء أولاً .................................لجعل المرايا تلمع ... إمسحها بالسبيرتو ...................................لنزع...
  • حركة تلقائية تؤدي إلى السرطان تتكرر معنا يوميا!!

    وهي النفخ على الطعام الساخن لتبريده وهي تتكرر يومياً عند الكثير خاصةاطفالنا كل صباح أتعلم: أن النبي صلى الله عليه وسلم نهى عن هذا الفعل وهوالذي لاينطق عن الهوى.. والحقيقه العلمية تقول : انه توجد في اجسامنا بكتيريا صديقه..بعكس تلك الضارة وهي تساعد الجسم على مقاومة بعض الامراض..وهي توجد في الحلق.....
  • لماذا نقول عندما نرفع من الركوع سمع الله لمن حمده؟

    لماذا نقول عندما نرفع من الركوع سمع الله لمن حمده؟ ؟ ؟ ؟ ؟ .........؟ ؟ ؟ ؟ من المعلوم أننا في كل حركة من حركات الصلاة نقول "الله أكبر" فلما نقول سمع الله لمن حمده عند القيام من الركوع فقط؟ هذه القصة متعلقة بأبي بكر الصديق رضي الله عنه فانه لفترة كبيرة من الوقت كان الرسول عليه الصلاة والسلام...
  • وداعا لتجاعيد العينين نهائيا!!!

    التجاعيد تحت العينين تعطي فوراً الانطباع بأنك متعبة ومسنّة. وإذا أردت تحسين شكلك، أول ما يجب عليك فعله هو التقليل من هذه التجاعيد. اقرإي هنا بعض النصائح المفيدة.1- نامي جيداً: هل تلاحظين أنه في كل مرّة تنامين فيها متأخراً أو لا تحصلين على كفايتك من النوم تظهر لديك أكياس وانتفاخ حول العينين؟...
  • يا ترى ممكن تعملى زى البنت ديه !

    فـتـاة رفضـت شـابـا ربـمـا البـعض يعـتبرها مـن حقـهـاوالبعــض يــلومهــا ويعــتبهــا….دعـونـا نعـرف الأســبـاب ومـن ثـمنـرى نـظرة الفـتـاة وأنت أيـهـا الشـاب ايضاً…..نـعم فـقـد تـــقدم لـهـا شـاب لا يعـيبهشـيء ولا يـنقـصه ديـن ولا خـلق ولا مـالولـكنه يحـمل اسمـا لا تسـتـطيع أن تـذكرهأو تـكـتبه...

ازاى تعرفى ان جسمك ناقصة فيتامينات؟؟؟



إزاى تعرفي ان في احد الفيتامينات نقصك

إذا كنت تعاني من:
·الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
·ظهور تقرحات في الفم .
·العشى الليلي .
·جفاف وتقشر الجلد .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A ))وهو موجود في:
1.زيت كبدالحوت / الجبن / اللبن / القشطة .
2.النباتات الخضراء والملونه مثل : السبانخ / الجزر / الخس .
3.الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ / عصيرالبرتقال .
***
إذا كنت تعاني من:
·الإجهاد المتواصل .
·عدم القدرة على التركيز .
·تشقق الشفاه .
·التحسس من الضوء .
·القلق المستمر .
·الأرق.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهوموجود في:
1.الخميرة / الكبد / اللحوم / صفارالبيض .
2.الخضروات / الفواكه / الفول السوداني / السبانخ / الكرنب / الجزر.
***
إذا كنت تعاني من:
·الإصاب ة المتكررة بالبرد .
·نزيف اللثة .
·عدم التئام الجروح بسهوله .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( C)) وهو موجود في:
1.الكبد / والطحال والموالح بكثرة .
2.عصير الليمون / البرتقال / اليوسفيالفراولة / الجوافة / الفجل /التفاح / الكرنب / البقدونس / الطماطم .
***
إذا كنت تعاني من:
·آلام المفاصل آلام الظهر .
·تساقط الشعر .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهوموجود في:
1.زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن / صفارالبيض / وفي اشعة الشمس .
***
أذا كنت تعاني من:
·الشعور بالتعب عند اقل جهد .
·بطىء التأم الجروح .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهوموجود في:
1. الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ.
2. وزيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح.

ملاحظة
إذا كان عندك ملل من الدنيا وضيق في النفس وقلق وتفكير زائدين وخوف من المستقبل وعدم راحة في العيش ،، فلديك نقص في فيتامين الدينوستجده إن شاء الله بالصلاة والاستغفار وطاعة أوامر الله سبحانه وتعالى

ساهم في نشر الموضوع :

Digg it StumbleUpon del.icio.us Google Yahoo! reddit

0 التعليقات:

إرسال تعليق